TODAY'S BEST MOVE

今天，最值得做什么？

完成提案初稿，并发给团队。

四个信号同时支持：时机、目标、精力、日程。

值得指数

92/100

最佳时段09:30–
11:00已预留 90 分钟

黄历宜推进忌临时扩张

目标提案优先本周关键结果

精力上午最佳高专注窗口

日程90 分钟无会议冲突

今日三件事

0 / 3 完成

AI 执行建议

先关掉消息 25 分钟，只写提案的结论页。完成后再处理细节。

专注计时25:00

CALENDAR × GTD

把值得的事，
放进时间里。

不是多列一个待办，而是给最重要的行动一个真实位置。

今日节奏

08:30

启动与整理查看今日值得 · 15 分钟

09:30

提案初稿 · 深度工作已锁定 90 分钟

11:15

走动与补水恢复精力 · 15 分钟

13:30

顾问协调明确接口与下一步 · 30 分钟

17:20

日终复盘关环今天 · 5 分钟

问 AI：这件事今天值得吗？

SMALL WINS, LONG ARC

让值得，
变成日常。

今天的选择很小，连续做就会改变你。

12连续行动天数

0/3今日习惯

一

二

三

四

五

六

今

CLOSE THE LOOP

今天，
值得吗？

五分钟结束这一天，把经验留下，把压力放下。

今天，最值得做什么？

今日三件事

把值得的事，
放进时间里。

今日节奏

问 AI：这件事今天值得吗？

让值得，
变成日常。

今天，
值得吗？

今天的状态

今天最值得的一件事

明天的第一步

今天，最值得做什么？

今日三件事

把值得的事，放进时间里。

今日节奏

问 AI：这件事今天值得吗？

让值得，变成日常。

今天，值得吗？

今天的状态

今天最值得的一件事

明天的第一步

把值得的事，
放进时间里。

让值得，
变成日常。

今天，
值得吗？